پیغام مدیر :
با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
هک کردن از طریق داس
نوشته شده در سه‌شنبه 18 آبان 1389
بازدید : 61
نویسنده : mahdipc

هک کردن آسان ، با داس
مطلبي كه در اينجا ميخوانيد يكمي پيچيده است بنابراين اصلا نگران نباشيد گام به گام با اين متن پيش برويد سعي ميكنم خيلي ساده عنوان كنم اصلا نگران نباشيد
خلاصه كاري كه ما ميكنيم اين است كه ما با كارهاي زير ميخواهيم به ويندوز 2000 يا ايكس پي حمله كنيم از بيرون دستگاه بدون اينكه به قرباني فايلي بديم اجرا كنه يا هر ارتباط ديگري با قرباني داشته باشيم يعني ميخوايم خيلي حرفه اي نه مثل اين هكر هاي تازه كار كه تروجان ميدن به مردم خيلي حرفه اي خودمان ميخوايم يك پورت روي دستگاه قرباني باز كنيم بدون اينكه حتي يك كلمه هم با قرباني حرف بزنيم خوب حالا كه فهميديد چيكار ميخوام بكنيم من يكبار ديگه هم خلاصه بگم يك اي پي انتخاب ميكنيد و بعد هكش ميكنيد اولين كاري كه ميكنيم اين است كه اي پي مورد نظر يا همان قرباني را براي باز بودن پورت 445 امتحان ميكنيم
Start->run->CMD
را براي باز كردن يك صفحه كامند پرومت بزنيد و بعد با دستور
telnet ip 445
امتحان ميكنيم كه ايا پورت 445 باز است يا نه البته شما اگر حرفه اي هستيد حتما مثل هكر هاي حرفه اي براي
اين كارها يك برنامه خاص را استفاده ميكني بنا به سليقه خودتان كه از چه برنامه اي خوشتان مياد ولي در اينجا
از دستوراتي استفاده ميكنيم كه هر كسي خواست اين كار را انجام بدهد نياز به برنامه خاصي نداشته باشه و با كمترين امكانات ميخوايم به نتيجه برسيم
خوب توجه كنيد به جا اي پي در دستور بالا بايد اي پي قرباني را وارد كنيد و اگر اين دستور را وارد كرديد و اتصال برقرار شد يعني پورت 445 باز است پس گام اول را برداشتيد و اگر اتصال برقرار نشد و پيغام خطا دريافت كرديد قرباني شما به اين نوع حمله نفوذ پذير نيست
خوب حالا به گام دوم ميرويم در زير كد هاي حمله به اين پورت را مشاهده ميكنيد اين كدها را بايد كامپايل بفرمائيد و فايل اجرايي كه بدست مي اوريد را بصورت زير استفاده ميكنيد
expl [options]
در خط بالا طرز استفاده به اين ترتيب است اولين كلمه expl نام فايل اجرايي است كه بعد از كامپايل ايجاد كرديد target يك عدد يك رقمي است كه مقدار 0 براي ويندوز ايكس پي است و مقدار 1و2 براي ويندوز 2000 است در اخر اين نوشته طرز تشخيص اينكه كدام عدد را استفاده كنيد يعني از كجا بفهميد قرباني ويندوز ايكس پي است كه 0 بزنيد يا قرباني ويندوز 2000 است كه 1 يا 2 بزنيد را ميخوانيد
victim ip همان اي پي قرباني شما است كه پورت 445 ان باز بود
binport شماره پورتي است كه ميخواهيد روي دستگاه قرباني براي شما باز بشود و به ان پورت وصل بشويد و قرباني را هك كنيد
option يك دستور است كه در ادامه تك دستور اين برنامه را توضيح ميدهم
خوب دوست من كار بسيار ساده است فرض كنيد اي پي قرباني من 217.0.0.1 است و من طبق ان چيزهايي كه بالا گفتم اين كارهاي را به تريتب انجام ميدهدم
1- Start --> Run --> CMD
2- Telnet 217.0.0.1 445
3- اگر وصل شد از برنامه حمله كه قبلا كامپال كردم و الان اماده استفاده است استفاده ميكنم
4- پنجره قبلي را كه در 2 دستور قبل باز كردم ميبندم
5- Start->Run->CMD
6-expl.exe 0 217.0.0.1 24745
----بعد از اينكه دستور خط 6 را زدنيد اين نوشته ها را مشاهده ميكنيد----
*[*] Target: IP: 217.0.0.1: OS: winXP [universal] lsass.exe
*[*] Connecting to 217.0.0.1:445 ... OK
*[*] Attacking ... OK
7-حمله انجام شد و پورت مورد نظر شما كه در خط شماره 6 من شماره پورت 24745 را انتخاب كردم الان باز شده تا ما وارد دستگاه قرباني بشويم
8-Start-->Run-->CMD
9-telnet 217.0.0.1 24745
10-به احتمال 95 درصد شما موفق شديد دستگاه قرباني را هك كنيد و اين خطوط را مشاهده خواهيد كرد
* Microsoft Windows XP [Version 5.00.2600]
* (C) Copyright 1985-2001 Microsoft Corp.
*
* C:WINNTsystem32>
11- دوست من در اين جا شما هر دستوري بزنيد روي دستگاه قرباني اجرا ميشود مثل اگر بزنيد format C: مي توانيد هارد قرباني را فرمت كنيد
ولي توجه كنيد يك هكر در اوج قدرت دست به خرابكاري نميزنه !!! پس هر كاري خواستيد بكنيد ولي خرابكاري نه !!!
و اما چطوري تشخيص بدهيد كه دستگاه قرباني شما ويندوز 2000 است كه از عدد 1 يا 2 استفاده كنيد يا ويندوز ايكس پي هست كه از عدد0 استفاده كنيد ؟ شما كافي است كه همان دستور بالا را كه براي حمله استفاده مكنيد بزنيد و فقط به اخرش -t اضافه كنيد يعني اينطوري
expl 0 217.0.0.1 24745 -t
بعد از زدن اين دستور برنامه به شما نسخه ويندوز را اعلام ميكند اگر نسخه ويندوز را winnt 5.0اعلام كرد يعني ويندوز 2000 است و شما عدد 1 يا 2 استفاده كنيد و اگر winnt 5.1 را اعلام كرد ويندوز ايكس پي است

اميدوارم كه مطلب بالا مورد استفاده شما قرار گرفته باشد توجه كنيد براي اينكه همه بتوانند اين مطلب را استفاده كنند مجبور شدم كه خيلي جاها را ساده كنم ولي در سورس اصلي برنامه ميتوانيد به اصل دستور عمل ها پی ببريد .
توجه به اين نكته ضروري است كه با اين روش شما هر اي پي را كه بخواهيد ميتوانيد به احتمال 80% هك كنيد استفاده از مطلب بالا فقط درصورتيكه هدف شما يادگيري و افزايش معلومات باشد مجاز ميباشد




دستورات مهم Run :
نوشته شده در سه‌شنبه 18 آبان 1389
بازدید : 62
نویسنده : mahdipc

حتما شما نیز تا به حال با Run موجود در ویندوز خود سروکار داشته اید. برای استفاده مفید از Run دستورات خاصی وجود دارد که هر یک کار مفیدی را انجام میدهد. به عنوان مثال دستوری که اطلاعات سخت افزاری و هم چنین اطلاعات سیستمی اعم از رم و کارکرد CPU و غیره را به نمایش میگذارد. دانستن این دستورات ویندوزی بهتر و مدیریت آسانتر را برایتان به ارمغان خواهد آورد.

از منوی استارت وارد محیط Run شوید.

حال کافی است هر یک از این کدها را در آنجا وارد کنید:

 

REGEDIT

با تايپ این دستور رجيستری ويندوز باز ميشود وبا استفاده از ان متوانيد قسمت های مختلف ويندوز را بنا به سليقه و خواست خود تغيير دهيد .متذکر می شويم در رجيستری چيزی را که نميدانيد حذف يا تغيير ندهيد .

 

CMD

با تايپ اين دستور محيط سيستم عامل داس روبروی شما ظاهر می شود و می توانيد فرمان های خود را برای اين سيستم عامل تايپ نماييد.

 

PERFMON

با تايپ اين دستور برنامه سيستم مانيتور اجرا می شود و در آن جزيياتی در مورد فضای اشغال شده از رم و يا مقدار بازدهی سی پی یو و همچنين مقدار اطلاعات خواننده شده از هارد را برای شما به صورت نمودار بيان می نمايد.

 

SYSEDIT

با تايپ اين دستور ويرایشگر فايل های سيستمی اجرا می شود و می توانيد آنها را ويرايش نماييد .متذکر ميشويم در صورت تغييرات اشتباه ممکن است سيستم شما بالا نيايد .

 

FIREWALL

با تايپ اين دستور می توانيد ديواره آتش ويندوز خود را فعال ويا غير فعال کنيد . فعال بودن ديواره آتش برای امنيت در شبکه ونيز جلوگيری از ورود هکرها به سيتم شما بسيار موثر است.

Drwtsn32

با تايپ اين دستور برنامه دکتر واتسون اجرا می شود اين برنامه در گزارش و همچنين عيب يابی مشکلات نرم افزاری بسيار مفيد می باشد .

 

NTBACKUP

با تايپ اين دستور برنامه گرفتن نسخه پشتيبان بر روی سيستم شما اجرا شده و می توانيد از سيستم خود نسخه پشتيبان تهيه نماييد .

 

DISKMGMT

با تايپ اين دستور برنامه مديريت ديسک شما اجرا شده و می توانيد با استفاده از آن ديسک سخت خود را مديريت نماييد ويا هر يک از پارتيشن ها را حذف نماييد .

 

DEVMGMT

با تايپ اين دستور ميتوانيد سخت افزار های نصب شده بر روی سيستم خود را بازبينی نماييد و يا يک از آنها را حذف و يا نصب نماييد .

 

EDUCEDIT

با تايپ اين دستور می توانيد يک کاراکتر بسازيد و يا يک کاراکتر را ويرايش نما ييد.

 

MSCONFIG

با تايپ اين دستور ميتوانيد نرم افزارهای را که در هنگام بالا آمدن سيستم بر روی قسمت سيستم ترايي ويندوز قرار می گيرند غير فعال کنيد .ضمنا اگر سيستم شما دير Shut Down می شود به اين قسمت سری بزنيد



احتمال افزايش سهميه حج دانش آموزي
نوشته شده در سه‌شنبه 18 آبان 1389
بازدید : 64
نویسنده : mahdipc

جام جم آنلاين: مدير کل فعاليت هاي قرآني، فرهنگي و اردويي وزارت آموزش و پرورش با اشاره به کاهش سهميه حج دانش آموزان از 11 هزار نفر در سال 87 به 500 نفر در سال گذشته و امسال گفت: در حال پيگيري هستيم تا بتوانيم اين سهميه را براي سال هاي آينده افزايش دهيم.

محمدتقي فخريان در گفت و گو با مهر با بيان اين مطلب افزود: سال گذشته سهميه عمره دانش آموزي به دليل شيوع آنفلوآنزاي خوکي از 11 هزار دانش آموز به 500 نفر کاهش پيدا کرد و تعداد کمي از دانش آموزان توفيق شرکت در اين مراسم معنوي را داشتند اما سازمان حج و زيارت اين سهميه را براي سال جاري هنوز افزايش نداده است.

مديرکل فعاليت هاي قرآني ، فرهنگي و اردوهاي وزارت آموزش و پرورش درباره سفر دانش آموزان به کربلا که چندي پيش از سوي يکي از مسئولان سازمان دانش آموزي عنوان شده بود ، گفت: آموزش و پرورش به شکل مستقل نمي تواند کارواني را مهيا کند و دانش آموزان را به سفر ببرد ولي سازمان دانش آموزي و اتحاديه انجمن هاي اسلامي مي توانند دانش آموزان را در قالب کاروان هاي سازمان حج به عتبات عاليات ببرند.

فخريان از تدوين دستورالعمل اردوهاي برون مرزي دانش آموزان خبر داد و گفت: در نظر داشتيم دستورالعمل اردوهاي داخلي و خارجي را با هم تدوين کنيم اما شوراي عالي انقلاب فرهنگي موافقت نکرد و هم اکنون در حال تدوين دستورالعمل جداگانه اي در اين زمينه هستيم.

مديرکل فعاليت هاي قرآني، فرهنگي و اردوهاي وزارت آموزش و پرورش افزود: اين دستورالعمل شامل سفرهاي خارجي علمي، ورزشي، زيارتي و فرهنگي است که دانش آموزان مي توانند در طول تحصيل خود از آن بهره مند شوند.




تجهيز يكهزار مدرسه به فناوري IT تا پايان سال
نوشته شده در سه‌شنبه 18 آبان 1389
بازدید : 65
نویسنده : mahdipc

جام جم آنلاين: معاون آموزش ابتدايي وزير آموزش و پرورش از اختصاص سه درصد از اعتبارات عمراني استان‌ها به تجهيز مدارس ابتدايي به فن‌آوري IT خبر داد.

 

فاطمه قربان در گفت‌وگو با ايسنا، اظهار داشت: در راستاي توسعه IT و فن‌آوري‌هاي نوين آموزش در شيوه‌هاي يادگيري، وزارت آموزش و پرورش در صدد است تا زير ساخت‌هاي اين تحول را در مدارس ابتدايي فراهم كند.

وي افزود: با توجه به اين كه تجهيز مدارس ابتدايي به عنوان يكي از اولويت‌هاي ورود به اين فن‌آوري است، مقرر شده است تا سه درصد از اعتبارات عمراني استان‌هاي كشور به امر تجهيز مدارس ابتدايي با اولويت تهيه سخت افزاري‌هاي IT انجام شود.

معاون آموزش ابتدايي وزير آموزش و پرورش تصريح كرد: بر اساس اين برنامه در فاز اول در هر منطقه آموزش و پرورش استان‌ها حداقل دو مدرسه ابتدايي به سخت افزارهاي فن‌آوري‌هاي نوين مجهز مي‌شوند، به طوري كه تا پايان امسال حدود يك هزار مدرسه ابتدايي به فن‌آوري IT تجهيز مي‌شود.

قربان در پايان خاطر نشان كرد: اين برنامه هم اكنون در دست اجراست و اميدواريم با فراهم شدن زير ساخت‌هاي اين شيوه نوين آموزش، از سال‌هاي آتي تمام مدارس ابتدايي كشور را به اين فن‌آوري تجهيز كنيم تا در راستاي ايجاد و توسعه شيوه‌هاي نوين آموزش در راستاي تحول بنيادين گام‌هايي برداشته شود.




ثبت‌نام آزمون کارداني علمي ‌کاربردي از 23 آبان
نوشته شده در سه‌شنبه 18 آبان 1389
بازدید : 76
نویسنده : mahdipc

جام جم آنلاين: ثبت نام آزمون دوره کارداني 1389 دانشگاه علمي کاربردي از ساعت 9 صبح روز يکشنبه 23 آبان آغاز و در روز يکشنبه 30 آبان ماه پايان مي‌پذيرد لذا کليه داوطلبان متقاضي ثبت نام مي توانند در اين روزها نسبت به ثبت نام اقدام کنند.

به گزارش مهر، داوطلبان شرکت کننده در اين آزمون بايد داراي ديپلم نظام قديم آموزش متوسطه (چهارساله يا شش­ساله نظري و هنرستان) يا ديپلم سه ساله نظام جديد، ديپلم نظام جديد فني و حرفه‌اي و يا ديپلم نظام جديد کاردانش باشند.

ثبت‌نام براي شرکت در آزمون دوره‌هاي کارداني دانشگاه جامع علمي ـ کاربردي سال 1389 که در دفترچه راهنما درج شده، منحصراً به دو روش و از طريق سايت اينترنتي سازمان سنجش آموزش کشور به نشاني: www.sanjesh.org امکان‌پذير است. لذا داوطلبان لازم است به يکي از دو روش پرداخت اينترنتي و مراجعه به دفاتر پستي اقدامات لازم را به عمل آورند.

در روش اول داوطلب بايد به سايت سازمان سنجش مراجعه و دفترچه راهنماي ثبت‌نام از طريق سايت سازمان را دريافت کنند با توجه به اينکه پرداخت هزينه ثبت‌نام در اين روش به صورت اينترنتي انجام مي‌شود، داوطلبان لازم است به وسيله کارت‌هاي عضو شبکه بانکي شتاب که پرداخت الکترونيکي آنها فعال است، با مراجعه به سايت سازمان و پرداخت مبلغ 64 هزار ريال به عنوان وجه ثبت‌نام شرکت در آزمون، نسبت به ثبت‌نام اقدام کنند.

داوطلبان در روش دوم بايد با مراجعه به دفاتر پستي براي تهيه دفترچه راهنماي شرکت در آزمون و کارت اعتباري اقدام کنند همچنين پرداخت مبلغ 64 هزار ريال بابت دريافت يک کارت اعتباري ثبت‌نام و دفترچه راهنماي شرکت در آزمون از داوطلب دريافت مي شود.

داوطلب بايد پس از مطالعه دفترچه راهنماي شرکت در آزمون و آشنايي با کليه شرايط و ضوابط آزمون با مراجعه به سايت اينترنتي سازمان سنجش نسبت به ثبت‌نام اقدام کنند.

دفترچه راهنماي آزمون دوره‌هاي کارداني دانشگاه جامع علمي ـ کاربردي سال 1389و همچنين نحوه ورود به سايت براي ثبت‌نام و اقدامات لازم براي انجام ثبت‌نام اينترنتي در سايت سازمان آمده است.

داوطلبان آزمون مي توانند از 7 تا 9 آذرماه جهت مشاهده يا ويرايش اطلاعات خود به سايت سازمان سنجش آموزش کشور مراجعه کنند.

تاريخ پرينت و دريافت کارت ورود به جلسه از طريق سايت سازمان طي اطلاعيه‌اي که در روزهاي دوشنبه 6 و 13 دي ماه در نشريه پيک سنجش منتشر خواهد شد، به ‌اطلاع داوطلبان خواهد رسيد.

آزمون کليه گروه­هاي آموزشي اين دوره در روز جمعه 17 آذرماه برگزار خواهد شد.




رونمايي از نخستين بازي رايانه‌اي ايراني
نوشته شده در سه‌شنبه 18 آبان 1389
بازدید : 63
نویسنده : mahdipc

جام جم آنلاين: مراسم رونمايي از بازي رايانه اي گرشاسپ به عنوان نخستين بازي رايانه اي فاخر ايراني در تالار انديشه حوزه هنري برگزار شد.

به گزارش واحد مرکزي خبر ؛ اين مراسم با حضور بهروز مينايي مدير عامل بنياد ملي بازي‌هاي رايانه‌اي وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامي ، بازي‌سازان رايانه‌اي و علاقمندان آغاز شد.

بازي رايانه‌اي گرشاسپ براساس کتاب گرشاسپ نامه اثر حکيم اسدي طوسي‌، سرمايه‌گذاري بنياد ملي بازي‌هاي رايانه‌اي و اجراي شرکت فن‌افزار شريف ساخته شده است.

مدير پروژه اين اثر رايانه اي اميرحسين فصيحي و کارگردان هنري آن سهيل دانش اشراقي است.




امکان ترميم استخوان هاي آسيب ديده فراهم شد
نوشته شده در سه‌شنبه 18 آبان 1389
بازدید : 62
نویسنده : mahdipc

جام جم آنلاين: پژوهشگران دانشگاه صنعتي اصفهان طي اجراي پژوهشي شيشه هاي زيست فعال سيليکاتي ضد باکتريايي را توليد کردند که زمينه مناسبي براي ترميم بافت هاي آسيب ديده استخواني فراهم مي کند.

به گزارش مهر، مهندس مهدي مهديخاني نهرخلجي - مجري طرح با بيان اينکه فرايند واکنش هاي زيست فعال در تعدادي از شيشه هاي زيست فعال سيليکاتي سريع تر از هيدروکسي آپاتيت اتفاق مي افتد، افزود: برخي از اين شيشه هاي زيست فعال داراي خاصيت ضد باکتريايي بوده و فعاليت ضد باکتريايي آنها تحت تاثير ترکيب شيميايي آنها است.

وي با اشاره به پروژه تحقيقاتي انجام شده در دانشگاه صنعتي اصفهان يادآور شد: با اجراي اين پژوهش موفق به بهبود خاصيت ضد باکتريايي شيشه هاي زيست فعال حاوي سيليس بالا با کاهش اندازه ذرات آنها به ابعاد نانومتري شديم.
 
مجري طرح افزود: در پژوهش با کاهش اندازه ذرات شيشه هاي زيست فعال تهيه شده به روش سل- ژل که حاوي مقادير بالاي سيليس هستند، موفق به افزايش خاصيت ضد باکتريايي اين بيوماده شديم.
 
مهديخاني با اشاره به جزئيات اجراي اين پژوهش، خاطر نشان کرد: نانوذرات شيشه زيست فعال با خاصيت ضد باکتريايي به عنوان پر کننده در نواقص استخواني و تقويت کننده در کامپوزيت هاي مهندسي بافت استخوان مي توانند شرايط مطلوبي را براي ترميم بافت آسيب ديده استخواني فراهم کنند.




سلول هاي پوست به خون تبديل شد
نوشته شده در سه‌شنبه 18 آبان 1389
بازدید : 61
نویسنده : mahdipc

جام جم آنلاين: گروهي از دانشمندان کانادايي براي اولين بار موفق شدند از سلول هاي فيبروبلاست پوست سلول هاي خون را به دست آورند.

به گزارش مهر ، محققان دانشگاه مک مستر و مدرسه پزشکي «مايکل جي. د- گروت» در اونتاريو موفق شدند براي اولين بار بدون عبور از مرحله واسط تبديل سلول هاي بزرگسال به سلول هاي بنيادي، گروهي از سلول هاي بزرگسال را مستقيما به گروه ديگري از سلول ها تبديل کنند. نتايج اين کشف مي تواند فصلي نو در درمان برخي بيماري ها به ويژه سرطان بگشايد.

در اين روش جديد، دانشمندان کانادايي از سلول هاي فيبروبلاست پوست يک فرد بزرگسال استفاده کرده و اين سلول ها را به سلول هاي خون همان فرد تبديل کردند بدون اينکه از مرحله تبديل فيبروبلاست ها به سلول هاي بنيادي جنيني عبور کنند.

اين روش جديد نه تنها فرايند تبديل سلول ها را تسهيل مي کند بلکه مي تواند مانع توسعه خطر توليد سلول هاي توموري شوند.

اين دانشمندان موفق شدند هم سلول هاي بنيادي خون و هم سلول هاي بزرگسال خون را از اين روش به دست آورند. هر دو نوع اين سلول ها براي درمان بيماري هاي مختلف بسيار مفيدند و مي توانند تحولي در انتقال خون ايجاد کنند.

به اين ترتيب ، در آينده اي نه چندان دور مي توان در انتقال خون به جاي استفاده از خون اهداکننده از سلول هاي پوست خود بيمار ، خون تهيه کرد.

اولين آزمايشات باليني اين سلول هاي خون از سال 2012 بر روي انسان آغاز خواهد شد.

اين محققان در اين خصوص توضيح دادند:«ما نشان داديم که سلول هاي پوست انسان مي توانند وابستگي به بانک خون را کاهش دهند ما مي دانيم که اين سلول ها چگونه عمل مي کنند و معتقديم که مي توان اين فرايند را بهبود بخشيد ما براي استخراج انواع ديگر سلول هاي بنيادي از سلول هاي بزرگسال پوست درحال فعاليت هستيم».




فعاليت مغزي در خواب
نوشته شده در سه‌شنبه 18 آبان 1389
بازدید : 63
نویسنده : mahdipc

جام جم آنلاين: قرن‌هاست که دانشمندان در پي پاسخ سوال‌هاي بي‌شماري مي‌گردند که علت خواب‌ديدن و چگونگي شکل گرفتن روياها را روشن کنند. پژوهشگران دانشگاه هاروارد پاسخي براي چگونگي تشکيل روياها و فايده آن‌ها پيدا کرده‌اند.

روياها چه فايده‌اي دارند؟ از کجا ‎مي‌آيند و چگونه شکل مي‌گيرند؟ فرضيه‌هاي بسياري در طول تاريخ براي‎ پاسخ دادن به اين پرسش‌ها مطرح شده است. هيچ‌کدام از اين فرضيه‌ها اما از نظر علمي ثابت نشده‌اند.

گروهي از پژوهشگران عصب‌شناسي دانشگاه هاروارد که در مورد خواب تحقيق مي‌کنند مي‌گويند روياها نتيجه نوعي فعاليت مغزي هستند. اين فعاليت مغزي حتي مي‌تواند موجب يادگيري در زمان خواب شود.

پژوهشگران دانشگاه هاروارد به بررسي زمان خواب ديدن و اثر آن پرداختند. در اين تحقيق از داوطلبان خواسته شد نوعي بازي کامپيوتري را تمرين کنند. آن‌ها مي‌بايست در اين بازي از مسيري مارپيچ عبور مي‌کردند تا به مقصد برسند. داوطلبان به دو گروه تقسيم شدند. گروه نخست پس از بازي به تماشاي ويدئو مي‌نشست در حاليکه گروه دوم زمان کوتاهي مي‌خوابيد.

تمرين نورون‌هاي مغزي در خواب

شماري از داوطلباني که پس از بازي مي‌خوابيدند تعريف کردند خواب‌هايي ديدند که به بازي کامپيوتري مربوط بود. اين افراد به عنوال مثال در خواب، موسيقي روي بازي کامپيوتري را مي‌شنيدند يا خود را در يکي از راه‌هاي ماريپچ مي‌ديدند.

پژوهشگران به بررسي امواج و فرکانس مغزي اين افراد پرداختند و متوجه شدند که اين روياها در زمان خواب عميق رخ مي‌دهند. اين مرحله پيش از"خواب رم" است. خواب رم زماني است که خواب بسيار عميق است و چشم‌ها مرتب تکان مي‌خورند.

تمامي داوطلبان پس از توقفي سه ساعته دوباره به سالن بازي‌هاي کامپيوتري فرستاده شدند. جالب اينجاست که از هر چهار نفر که خواب بازي را ديده بودند يک نفر بهتر بازي مي‌کرد و سريعتر به مقصد مي‌رسيد. ساير داوطلبان چه آن‌هايي خوابيده بودند يا گروهي که ويدئو تماشا کرده بودند، پيشرفت اندکي داشتند.

متخصصان اعصاب مي‌گويند هنگام خواب عميق، نورون‌هاي مغزي با هم ارتباط برقرار مي‌کنند و آن‌چه پيش از خواب رخ داده را دوره مي‌کنند. اين فعاليت توانايي ذهن را افزايش مي‌دهد و ظرفيت به خاطرسپاري و يادآوري يک فعاليت را بيشتر مي‌کند.

اهميت تحقيقات هاروارد

پژوهشگراني که در مورد خواب تحقيق مي‌کنند مي‌گويند هر چند که تحقيق دانشگاه هاروارد با شرکت شمار اندکي از داوطلبان صورت گرفته، اما اهميت قابل توجهي دارد.

اين تحقيق اطلاعات قابل توجهي در مورد زمان و پيش‌زمينه تشکيل خواب در اختيار پژوهشگران قرار مي‌دهد که تا کنون توجه کمتري به آن‌ها شده بود.

اغلب تحقيقاتي که پيش‌تر انجام شده به بررسي و تحليل روياها در زمان خواب رم مربوط مي‌شود.

دويچه وله




باقلا براي سلامت پوست مفيد است
نوشته شده در سه‌شنبه 18 آبان 1389
بازدید : 71
نویسنده : mahdipc

جام جم آنلاين: برليانت بزرگمهر متخصص تغذيه گفت: باقلا حاوي كلسيم ، فسفر ، پروتئين و آب فراوان است كه براي سلامت پوست مفيد است و از پوكي استخوان پيشگيري مي‌كند.

اين متخصص تغذيه در گفت‌و‌گو با فارس افزود: باقلا حاوي ويتامين هاي A،B و C و املاح مفيدي از جمله فسفر و آهن است. حاوي پروتئين، كلسيم و پتاسيم است كه از ابتلا به پوكي استخوان جلوگيري و به كنترل فشار خون بالا كمك مي‌كند.

وي گفت: باقلا داراي مقدار زيادي آب است كه مي‌تواند از يبوست پبشگيري كند. براي سلامت پوست بسيار مؤثر است و به عنوان يكي از منابع غذايي فيبر و پروتئين شناخته شده است. پتاسيم موجود در باقلا همچنين مي‌تواند براي سلامتي قلب‌و‌عروق مفيد باشد.

بزرگمهر افزود: باقلا بيشترين فيبر غذايي را دارد. البته در بعضي از اشخاص توليد نفخ و سنگيني سر و معده مي كند كه براي جلوگيري از اين عوارض بايد ابتدا باقلا را پوست كند و جوشاند ؛ آب آنرا دور ريخت و بعد مصرف كرد.




💬 نظرات کاربران
💬ثبت نام کاربران
💬ورود کاربران